健康功能訓練

課程方向 ・心肺功能與肌力練習 ・肩頸、下背及全身伸展 ・日常體態與生活動作練習 ・運動後伸展與放鬆 依參與者狀態與教練評估調整內容。實際開課資訊及適合對象，請於報名前與服務人員確認。